چطور یک بالش مناسب برای خواب راحت انتخاب کنیم؟
خواب راحت یکی از پایه‌های سلامت بدنه و بالش مناسب نقش بزرگی در اون داره. اما واقعاً چطور می‌شه یه بالش خوب انتخاب کرد؟ در ادامه به نکات کلیدی در خرید بالش اشاره می‌کنیم که کمک می‌کنن بهترین گزینه رو انتخاب کنید.
۱. نوع خواب خودتون رو بشناسید
خواب به پشت: بالش‌هایی با ضخامت متوسط و حمایت از گردن
خواب به پهلو: بالش‌های سفت‌تر و بلندتر برای پر کردن فاصله شانه تا سر
خواب روی شکم: بالش نازک یا حتی بدون بالش برای جلوگیری از فشار به مهره‌ها
۲. به جنس داخل بالش توجه کنید
الیاف مصنوعی (پلی‌استر): سبک، ارزان، اما عمر کوتاه‌تر
پر و کرک طبیعی: نرم و قابل تنظیم، ولی ممکنه برای آلرژی‌زا باشه
مموری فوم: مناسب برای افرادی که مشکل گردن دارن؛ قالب بدن رو می‌گیره
ژلی یا خنک‌کننده: مخصوص شب‌های گرم یا افرادی که زیاد عرق می‌کنن
خرید بالش میکروژل( پر قو مصنوعی) از آلامتوکالا
۳. اندازه و ابعاد بالش رو بررسی کنید
استاندارد: برای خواب معمولی
کینگ یا بزرگ: برای تخت‌های بزرگ و کسانی که حرکت زیاد دارن
۴. به روکش بالش دقت کن
روکش باید:
قابل شستشو باشه
ضد حساسیت باشه
تهویه مناسب داشته باشه (مثلاً پنبه‌ای یا تنفس‌پذیر)
۵. نشانه‌های تعویض بالش
اگر بالش:
فرم خودشو از دست داده
باعث درد گردن یا سردرد می‌شه
لک یا بوی بد داره
وقت تعویضشه!
جمع‌بندی:
برای داشتن خوابی راحت و با کیفیت، بالش باید با فرم بدن، نوع خواب، و نیازهای فردی شما هماهنگ باشه. در فروشگاه آلامتو، انواع بالش با کیفیت بالا و مناسب برای خواب شبانه، سفر یا استفاده در محیط کار عرضه می‌شه.
